Die Kurse sind fortlaufend. Es gibt keine klare Aufteilung zwischen Anfängern und Fortgeschrittenen; alle die anwesend sind, werden in den Ablauf der Stunde integriert.
In meinem Unterricht lege ich viel Wert auf Präzision in den Asanas und auf das Zusammenspiel von Bewegung, korrekter Atmung und Achtsamkeit und Körperbewusstsein, denn dort, wo die Achtsamkeit hingeführt wird, ist auch die Wahrnehmung, und dort, wo die Wahrnehmung ist, fliesst auch die Energie (das Prana). Durch das vollständige Einlassen auf die Yogapraxis finden tiefgreifende Veränderungen statt.
Ziel ist es, gestärkt, ruhig und entspannt aus der Yogastunde zu kommen und allen Herausforderungen des Alltags gelassen und mit viel Freude entgegentreten zu können.
| Einzelne Lektion 90 min. auch Schnuppern |
35 CHF |
| 10er Abo 90 min. 4 Monate gültig – ist nicht an einen Tag/Uhrzeit gebunden |
300 CHF |
| Halbjahresabo unlimitiert alle Klassen |
700 CHF |
| Jahresabo unlimitiert alle Klassen |
1’350 CHF |
| Die Abos sind persönlich und nicht übertragbar.
Exkl. Meditationsklassen |
| montag | dienstag | mittwoch | donnerstag | freitag | samstag | sonntag |
| 09.00 – 10.30
Hatha Yoga mit Heike |
09.00 – 10.30
Hatha Yoga mit Heike |
09.00 – 10.30
Hatha Yoga mit Heike |
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| 12.00 – 13.00
Hatha Yoga mit Heike |
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| 19.00 – 20.30
Hatha Yoga mit Heike |
19.00 – 20.30
Hatha Yoga mit Heike |
19.00 – 20.30
Hatha Yoga mit Heike |